formación para empresas

Sabemos lo que somos, pero no sabemos lo que podemos ser 

William Shakespeare


Formación a empresas

Cada día más directores generales invierten en el desarrollo del bienestar de sus empleados. Está altamente demostrado científicamente que las personas con niveles altos de bienestar son mucho más productivas en el trabajo.

Saber manejar emociones con eficaciacomunicarse de manera asertiva, permanecer motivados y gestionar el tiempo con eficacia son factores determinantes a la hora de enfrentarse a las dificultades laborales del día a día.

Pasar por alto este tipo de variables no solamente repercute en la salud de los trabajadores llevándolos a un estado de burn out sino que afecta directamente al desempeño de sus tareas diarias.

gabinete de psicología en Madrid

Todos nuestros psicólogos pertenecen al Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid

gabinete psicológico en MAdrid

Centro de psicología sanitaria con número de registro CS15121

Mejores psicólogos en Madrid
mejor psicólogo de Madrid

Talleres basados en la psicología científica

Trabajar con nosotros es hacerlo con las técnicas que están científicamente validadas. ¿Qué significa esto? Pues que solamente enseñamos lo que realmente ha demostrado funcionar en miles de personas.

Los talleres que realizamos tienen aval científico de las universidades más prestigiosas del mundo. No vendemos humo, simplemente intervenimos en las variables en las que hay déficit dotando de herramientas a las personas que asisten para que puedan enfrentar de forma adaptativa los retos que se presentan cada día.

Además, intentamos que todo el mundo pase un buen rato. No nos quedamos en la teoría, hacemos ejercicios prácticos para que desde el mismo momento que las personas asisten al taller puedan experimentar por ellos mismos los beneficios de las técnicas que proponemos.


Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, tenemos el reto de cambiarnos a nosotros mismos. 

Viktor Frankl


Dosier de cursos y talleres

formación a empresas inteligencia emocional
formación en empresas asertividad
gestión del estrés en la empresa
psicología positiva en empresas
mindfulness en la empresa
gestión del tiempo en empresas

Tipos de formaciones a empresas

Desde En equilibrio Mental proponemos 2 tipos de intervenciones en las empresas, dependiendo de las necesidades que tenga la empresa

Taller

2 horas de duración

20 €

/persona

  • Formación teórica
  • Formación práctica
  • 20 personas mínimo
  • Desplazamiento a la empresa*
  • Material adicional para implementar lo aprendido

*El desplazamiento a empresas fuera de la comunidad de Madrid no está incluido en el precio

También nos puedes escribir a contacto@enequilibriomental.net pidiéndonos más información

¿Qué dicen de nosotros?

Sentía tristeza, dificultad para superar una situación. Ahora tengo energía para afrontar. Sé que lo puedo superar. Me siento de buen humor, llena de energía y alegría.

Raquel , Madrid

No conseguía superar mis desengaños ni sabía gestionar mis emociones, cualquier decepción conseguía hundirme. Me sentía con muy poca autoestima, muy decepcionada, pero sobre todo muy triste.

Con mucho esfuerzo aprendí a perdonarme a mi misma y mis errores... Empecé a comprender que todo no era culpa mía y que muchas cosas que nos suceden escapan a nuestro control, que debemos asumirlas y seguir adelante.

Siento más tranquilidad y paz conmigo misma y con mi entorno. Comienzo a disfrutar de esas pequeñas cosas que mi tristeza no me dejaba ver... y que son tan importantes, cosas que no se valoran cuando todo se ve negro pero que luego tienen una importancia fundamental, levantarte por las mañanas y sentir que todo tiene sentido.

María , Castellón

Quería superar una ruptura sentimental. Tenía sentimientos de tristeza y soledad. Me encontraba ansiosa. Ahora la tristeza y la ansiedad han desaparecido, me siento mucho mejor. Ahora me siento bien, aunque me da algún bajón y me siento triste, pero me encuentro más animada a hacer cosas en mi día a día.

Marta , Zaragoza

Fui con un problema de ansiedad. Me sentía apagada, preocupada. Ahora siento que poco a poco vuelvo a ser yo. Vuelvo a tener ganas de hacer cosas. He encontrado las herramientas perfectas para poder corregir mis pensamientos negativos. Ahora estoy mucho más optimista.

Carmen , Madrid

Me sentía triste. He experimentado un cambio bastante bueno. He empezado a sentirme bien. Ahora me siento más alegre.

Belén , Madrid

Tenía un agobio, estrés, mal genio, descontrol enorme ante situaciones laborales. Me afectaba gravemente a mi vida personal y familiar. Me sentía infeliz, con ganas de desaparecer el mundo, como si me faltase el aire para respirar.

​Aprendí a ver las cosas desde un punto de vista más tolerante, sin estrés. Aprendí a analizar y a pensar en las situaciones y en las respuestas que se pueden dar sin hacer daño a nadie.

Aprendí a quitar, eliminar, borrar de mi mente las ideas negativas, a desconectar el pensamiento en las obligaciones, a gestionar el tiempo, no solo en el día a día si no en semanas posteriores. Aprendí a regular emociones a través del deporte

Ahora estoy en el proceso de adaptar o acoplar lo aprendido a la vida real, y me va bastante bien. Soy otra persona desde que me puse en las manos de Jesús Matos. He aprendido mucho con él. No me arrepiento de nada, ojalá lo hubiese conocido mucho tiempo atrás.

Jesús , Málaga

Llevaba años entrando y saliendo de depresiones cada vez peores. Me sentía apática, triste y sin ganas de nada.

El poder hablar y el que me proporcionaran las herramientas necesarias para afrontar los problemas, hizo que viese la vida de otra forma y lo más importante para mí, sin antidepresivos por primera vez.

Aunque no estoy en un buen momento, me siento tranquila porque soy capaz de afrontar la enfermedad e intentar frenarla en sus primeros síntomas

Ahora he mejorado mi estado de ánimo. Tengo ganas de hacer cosas, salir y ver a gente

Carmen , Madrid

Me sentía torpe al no poder gestionar mis tareas cotidianas en el día a día, tenía la sensación de NO poder CARGAR CON NADA MAS. Estaba irritada al pensar que nadie me ayudaba ni me entendía Tenía la sensación de ir deprisa y corriendo a todas partes, de no llegar a tiempo de fallarle a los demás. Me sentía culpable.

Tenía dificultades para concentrarme, incapacidad para centrarme en el presente, no disfrutaba de mis hijas, marido,familia,amigos, una peli o un libro. Tenía falta de apetito sexual, tristeza. Irritación, falta de paciencia, cansancio yproblemas sueño.Sentía miedo por lo mal que me sentía, angustia por pensar que siempre iba a ser así.

Adquirí herramientas para combatir los problemas. Técnicas de relajación y respiración, delegación de tareas, bajar mi autoexigencia, a gestionar el tiempo y a centrarme en el presente.

Ahora me siento más tranquila, más feliz. No me conformo cuando algo me hace sentir mal, le busco solución, si lo puedo cambiar lo cambio y si no, lo acepto e intento sacarle el lado positivo. Buscando constantemente el equilibrio entre obligaciones y placer.Disfrutando de mi familia y amigos y de las cosas que me rodean. Poniéndome metas que me motiven, pero no dejando que se conviertan en una carga más. Intento adaptar la vida a lo que necesito y no al revés.

Almudena , Madrid

Me sentía inútil, con miedo a todo, a enfrentarme a las cotidianas, con agorafobia yfobia social. Me costaba pensar con claridad yme inundaban los pensamientos negativos.

Empecé a ser capaz de enfrentarme a mis miedos, de luchar contra todos los mensajes negativos que me mandaba mi cerebro, a costa de pasarlo mal en cada lucha, y a quedarme con la sensación de haber sido capaz de dar un pequeño paso más hacia delante, en lugar de lo mal que lo había pasado en el enfrentamiento.

Ahora todo me parece muy fácil. Me sientofuerte, más que antes de caer en la ansiedad, y con la sensación de haber ganado en una durísima guerra. Más tranquila y he aprendido a priorizar.

Sobre todo, he adquirido mucha seguridad, me he dado cuenta de que nunca pasa nada. He vuelto a recuperar la sensación de disfrutar de las cosas pequeñas, que son las más importantes.

Rosario , Sevilla

En mi vida estaba instaurada la tristeza, y la ansiedad. Me sentía triste y nerviosa la mayor parte del tiempo.

Trabajando con Jesús conseguí tranquilidad y aceptación.

Ahora me siento en paz. Estoy mucho más segura de lo que hago y consigo disfrutar más del día a día

Isabel , Madrid

¿Qué consigues confiando en nosotros?

En primer lugar, evaluamos tu caso personalmente para recomendarte el taller o el entrenamiento que mejor le venga a tus trabajadores en función de las necesidades. Utilizamos las técnicas y materiales que mejor y más rápido funcionan.

Todo lo que te propongamos tendrá una eficacia científica demostrada. Nunca te recomendaremos nada que no esté probado y haya demostrado funcionar.

Trabajaremos juntos para conseguir:

  • Cambiar los pensamientos negativos por pensamientos adaptativos
  • Mejorar la capacidad para manejar emociones, cómo dejar de estar triste, ansioso, culpable o enfadado,
  • Mejorar las relaciones sociales
  • Mejorar el liderazgo empresarial

Mi filosofía de vida es que las dificultades se desvanecen cuando se enfrentan con valentía

Isaac Asimov


El equipo de psicólogos sanitarios en Madrid

Todos nuestros profesionales son personas altamente cualificadas para el desempeño de la psicología y el counseling psicológico.

Contamos formación necesaria para ayudarte en absolutamente todo lo que necesites a nivel emocional. Absolutamente todos nosotros, aparte de haber completado la licenciatura o el grado de psicología, tenemos al menos un máster en psicología clínica y de la salud.

Nos diferenciamos del resto por estar especializados en la gestión emocional. La mayoría de gabinetes de psicólogos en Madrid son centros de psicología generalista, nosotros, estamos especializados en problemas relacionados con el estado de ánimo y ansiedad. A pesar de estar especializados, nuestras tarifas no son más altas que la media de centros psicológicos en Madrid.

Por ello tenemos un alto índice de eficacia con todos nuestros pacientes, y por eso nuestras intervenciones son más cortas que en la mayoría de los casos. 

Te presento a nuestro equipo actual

Nuestros psicólogos

Jesús Matos

psicologo madrid jesús matos

Jesús Matos es psicólogo colegiado M 24407. Máster en psicología clínica y de la salud por la Universidad Complutense de Madrid. Máster en Psicología Legal y Forense por la European Foundation of Psychology. Más de 11 años dedicado a la psicología. Ponente en numerosos congresos nacionales e internacionales.Autor de artículos y capítulos de libros en medios científicos especializados.

Desde hace ​2 años dirige la web enequilibriomental.net en la cual proporciona herramientas científicamente validadas a todos los lectores

Autor del libro "Buenos días, Alegría" en la editorial Zenith, Planeta

Colabora habitualmente en hacerfamilia.com de Europa Press, Saber Vivir y el Huffington Post.

En los últimos años se ha especializado en la gestión de la emoción de trsiteza. Ha ayudado a más de 1500 personas de manera presencial.

Elena Huguet

Elena Huguet es psicóloga colegiada M 29118 en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Estudió Psicología en la Universidad Complutense de Madrid. Allí realizó un máster en Psicología basada en la evidencia, donde obtuvo una beca para trabajar en la Clínica Universitaria de Psicología de la UCM. Además tiene un título de experto en Terapia Breve Estratégica. 

Actualmente compatibiliza su actividad como psicóloga sanitaria con la investigación, en el programa de doctorado de la UCM.

Tiene formación en terapia breve estratégica, terapia sistémica, mindfulness, evaluación neuropsicológica en niños y ha participado en las guías de ayuda para los refugiados de Siria. 

Tiene amplia experiencia en niños, adolescentes y adultos así como mililes publicaciones científicas y participaciones en numerosos congresos de carácter internacional. 


¿Cómo podrías renacer sin antes haber quedado reducido a ceniza?

Friedrich Nietzsche


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