Cada vez son más personas las que acuden a terapia psicológica por diferentes motivos, debido a la conciencia actualmente extendida de que es tan importante cuidar nuestra salud mental como nuestra salud física.
Por ello, las personas acuden a la consulta del psicólogo, para resolver sus problemas psicológicos, sentirse mejor o bien simplemente para robustecer aquellos puntos fuertes que buscan potenciar.
Cualquier motivo para ir a terapia psicológica es bueno, ya que siempre entrañará grandes beneficios en la persona que los recibe.
¿Qué impacto tiene en nuestra salud y estabilidad mental confiar en un experto de la mente? Nos ayuda a comprendernos mejor. Muchas veces no somos capaces por nosotros mismos de interpretar nuestros sentimientos o emociones, nos sentimos perdidos y en ocasiones muy cambiantes.
Es perfectamente entendible que haya personas con miedo o resistencia a acudir a terapia psicológica. De hecho, en nuestro post sobre los peligros del autodiagnóstico abarcamos este tema. ¿Por qué hay personas que no desean ir a consulta?
- Porque tienen una personalidad muy tímida o insegura, que les hace evitar exponerse a situaciones en las que tengan que abrirse emocionalmente.
- Porque alguna creencia a la que se aferran les hace rechazar este tipo de ayuda o de concepción clínica.
- Porque sienten que tienen una falta de recursos para afrontar un tratamiento psicológico.
- Porque han tenido alguna mala experiencia en consulta psicológica y piensan que puede repetirse.
- Porque el problema o trastorno que presentan es severo, impidiendo realizar una vida normal o comprender que no deben acudir.
A pesar de todo, se trata de una ayuda con la que podemos y debemos contar cuando nuestro interior psicológico no se encuentra bien. Antes de que sea demasiado tarde, conviene dar un paso al frente y tratar de averiguar qué nos pasa, para después contar con las herramientas para arreglarlo.
¿Quieres que te ayudemos personalmente?
Cuando presentimos que podemos presentar algún problema psicológico, es importante no quitarle importancia y validez a nuestra creencia. No existe, por supuesto, una fórmula mágica para reconocer una situación digna de llevarnos a consulta, por ello, cabe confiar en nuestro instinto y, después, en el criterio de un profesional.
Esta figura será quien evalúe la gravedad o importancia de lo que padecemos y en base a ello, establecerá un tratamiento con unas características y duración determinada, o bien, unas pautas o ejercicios que seguir en nuestro día a día en el caso de que nuestra situación no sea grave.
Y es que, aunque a veces le restemos importancia, cuando nuestro interior no está del todo bien, cuando no nos sentimos fuertes, seguros, con la autoestima robusta, cuando no logramos superar algo, o hay algo que nos obsesiona, no estamos bien.
Podemos tener una vida normal, puede no reflejarse en nuestro aspecto o no impactar de forma directa en nuestros hábitos y costumbres, pero sí, hay una “sombra negra” que nos está alejando de nuestra felicidad, de la aceptación, de la realización personal y de la paz interior.
¿Crees que deberías acudir al psicólogo? ¡Confía en nosotros!
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