pensamientos negativos
Cognitivo conductual Madrid

Taller práctico online para todas las personas que quieren alcanzar una vida plena pero les cuesta dejar de pensar en negativo.

¿Cómo superar los pensamientos negativos?

Aprende paso a paso cómo cambiar los pensamientos automáticos negativos. Descubre las técnicas más eficaces para empezar a ver la vida de otra manera.

En este curso aprenderás con ejercicios prácticos a detectar el tipo de pensamientos que te hacen daño y a sustituirlos por otro tipo de pensamientos que te hagan sentir en plenitud. 

  • ¿Sientes que lo ves todo negro?
  • ¿Notas que siempre estás pensando en negativo?
  • ¿Miras al futuro sin esperanza?
  • ¿Notas que desde hace algún tiempo no eres tú?
  • ¿Sientes que tu autoestima es demasiado baja?
  • ¿Te sientes paralizado por tus pensamientos?
  • ¿Te da envidia que otros sean capaces de ver el lado bueno de la vida?
  • ¿Te centras constantemente en la parte oscura de la realidad?

Es totalmente normal. No nos enseñan en ningún sitio a manejar nuestras emociones y nuestros pensamientos. A nadie nos enseñan a cambiar nuestra forma de pensar en el colegio. Pero es hora de dejar de preocuparte por que la psicología lleva décadas avanzando en este campo.

Después de ver todos los materiales tendrás toda la información necesaria para cambiar tu forma de pensar de una forma eficaz. Incuso habrás experimentado los beneficios de este cambio durante el taller. 

¿Que aprenderás en este taller?

En este taller vamos a ver estos puntos: ​

1. Aprender a identificar con exactitud los pensamientos que te provocan emociones negativas.

2. Comprender la relación directa entre los pensamientos y las emociones. 

3. Aprender las diferentes distorsiones de pensamiento que existen.

4. Aprender paso a paso a cambiar los pensamientos negativos que no te dejan avanzar.

5. Aprender el mecanismo por el cuál cambiamos nuestras creencias.

BENEFICIOS A LARGO PLAZO

Los beneficios a largo plazo de aprender a cambiar los pensamientos son innumerables.

Verás tu autoestima reforzada.

La frecuencia, intensidad y duración de tus emociones negativas se verá reducida.

Superarás situaciones que antes no te atrevías ni siquiera a enfrentar.

Pondrás los pilares para construir una vida plena.

Y eso no es todo...

Incluye un ebook con toda la información y ejercicios prácticos.

Podrás volver a ver el taller siempre que quieras

Preguntas y respuestas vía mail conmigo

sesion de preguntas y respuestas

Incluye ejercicios prácticos y ebook para que puedas incorporar esta técnica a tu vida diaria. 

Esto es lo que dicen los que ya lo han hecho

psicologos conferencias

Me ha parecido muy interesante. Lo que más me gustó es comprobar que un pequeño cambio en tus pensamientos produce efectos positivos en tus emociones. Lo recomendé a varias personas, incluso antes de haber visto todos los materiales.

psicologo madrid confferencias

Me pareció interesante, ya tenía algunas nociones del tema, he estado en terapia un tiempo. Lo que más me gusta es como gestionar los pensamientos, y sobre todo que hay aspectos que ocurren a mucha gente, es común y uno se siente uno un poco, digámoslo así, más animado y ver que se puede salir. Es muy recomendable

psicologos conferencias

Me pareció útil, práctico y fácil de entender. Me han gustado mucho los ejemplos y que el mensaje quede tan claro. ¡Yo lo hice desde la perspectiva de una persona que no está deprimida ni triste, sino que simplemente quiere tener recursos para combatir esos días donde los pensamientos negativos son como un virus y atacan! Y lo recomiendo 100%.

Esto es realmente un taller práctico

En cada punto del taller te ofreceré la oportunidad de experimentar por ti mismo lo que te voy contando con ejercicios prácticos. 

Además podrás tener acceso en vídeo al taller siempre que quieras y te adjuntaré un ebook con ejercicios prácticos incluidos para que puedas incorporar a tu vida esta técnica.​

Esto es lo que conseguirás si te apuntas al taller práctico

  • Aprender a identificar con exactitud los pensamientos que te provocan emociones negativas.
  • Comprender la relación directa entre los pensamientos y las emociones.
  • Aprender las diferentes distorsiones de pensamiento que existen.
  • Aprender paso a paso a cambiar los pensamientos negativos que no te dejan avanzar.
  • Aprender el mecanismo por el cuál cambiamos nuestras creencias.

¿Por qué confiar en mí?

Mi nombre es Jesús Matos Larrinaga. Llevo dedicándome a la psicología 11 años. He trabajado con más de 1500 pacientes. He publicado artículos en revistas científicas y capítulos en libros especializados de psicología. He colaborado en la Universidad. He asistido como ponente a numerosos congresos todos ellos relacionados con el manejo de las emociones.

He enseñado a miles de personas a cambiar su forma de pensar. Si ellas lo han conseguido ¿Por qué no lo vas a conseguir tú?

En los últimos años he ayudado a miles de personas a mejorar su vida. Me he formado con los mejores expertos de España, he acudido a congresos como ponente, y hasta he dado clases en la universidad, pero sobretodo, he estado en tu lugar.

Además te voy a dar otras 3 razones:

  • Mi número de colegiado M-24407 en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Puedes comprobarlo si quieres.
  • Tengo un Máster en Psicología Clínica en la Universidad Complutense de Madrid que me acredita para trabajar contigo
  •  Y un Máster de Psicología Legal y Forense en la European Foundation of Psychology.

También he aparecido en algunos medios de comunicación.

Yo también he sentido la impotencia de no saber cambiar mis pensamientos. También me he sentido triste y ansioso. He estado en tu lugar antes.

¿Qué dicen de mí?

Te dejo acceso a los testimonios de algunas de las personas que han trabajado conmigo.

¿Cuál es tu inversión?

Estoy empeñado en que todo el mundo tenga acceso a este tipo de información y que el precio no sea un inconveniente. 

25 euros

Recuerda, al final te llevas:

  • El taller grabado en vídeo
  • Contacto directo conmigo vía mail
  • Un ebook con toda la teoría, ejemplos prácticos y hojas de trabajo

Toma acción en tu vida e invierte en tu bienestar

Tu vida a partir de este taller puede cambiar de forma radical. ​Está en tus manos.

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