CLÍNICA DE PSICOLOGÍA EN MADRID

Contacté con ellos por la posibilidad de las sesiones on line que era lo que me resultaba más comodo y me asignaron a Silvia González, con la que me he sentido muy cómoda desde el principio, siendo una excelente profesional y que me ha ayudado a conseguir los resultados esperados. No puedo dejar de mencionar la amabilidad de Carmen a la hora de concertar las citas y las publicaciones de Jesús, tanto en Facebook como en Twitter, con temas de gran interés y utilidad. Muy contenta de haber acudido a ellos.

Nuestra experiencia ha sido buenísima. Nunca podré agradecerle a Elena lo suficiente la ayuda que nos ha brindado. Es una excelente profesional que no sólo nos ha ayudado con el problema concreto por el que acudimos a la consulta, sino que salimos de allí reforzados como familia, con una visión distinta para mejorar nuestra convivencia. Muchas gracias Elena, y muchas gracias a todo el equipo de En Equilibrio Mental. Os lo recomiendo 100%!!

Inés entró en mi vida cuando yo ya había tocado fondo. La ansiedad y la depresión fueron mis compañeras de viaje durante muchos años. Llegó un momento en que lo perdí todo y no sabía cómo recuperarlo. La ansiedad por querer volver a ser yo misma, alegre, decidida, segura de mí misma, iba en aumento. Inés puso nombre tanto a lo que pensaba como a lo que sentía. Me entendía perfectamente y, rápidamente, las pautas y herramientas que Inés me iba dando para recuperar la ilusión y hacer frente al día a día, surtieron efecto. La mochila emocional con la que cargaba se hizo, paulatinamente, más ligera. Mi autoestima creció y las relaciones con mi familia y conmigo misma mejoraron de forma espectacular. De no tener ganas de hacer nada pasé a tener un plan de vida. Inés ha hecho que me reconciliara conmigo misma y con la vida y nunca podré agradecérselo lo suficiente.
Gracias, Inés, ahora veo la vida llena de colores y oportunidades. Gracias, Inés, ahora soy la mejor versión de mí misma. MUCHÍSIMAS GRACIAS, INÉS.

Solo tengo palabras de agradecimiento para todo el equipo pero sobre todo para Silvia. Es una magnífica profesional, me hizo sentir cómoda desde el primer momento, además de darme las herramientas necesarias para avanzar. Fue un placer enorme!!

Cuando empecé la terapia con Inés llevaba cinco meses de baja por estrés laboral, con grado severo de ansiedad, depresión y estrés postraumático. Me sentía rota y con muchísimo miedo de no volver a estar bien o no poder volver a trabajar. Gracias a la terapia no sólo volví a trabajar a los dos meses, si no que recuperé además mi alegría y confianza en mi misma si no que aprendí formas diferentes de pensar que me han ayudado a tener mi mente en calma y mis pensamientos bajo control. Muchísimas gracias Inés!

Llegué a ellos por comentarios y artículos que leí en internet y no se equivocaban.
Silvia, que es quien ha trabajado conmigo,me ha dado todas las herramientas que me hacían falta y solo puedo decir cosas buenas de su trabajo.
A nivel humano, todo el equipo es, aparte de profesional, un encanto y me han hecho sentir cómoda en todo momento.
Acaban de cambiar de consulta y es espacio es genial, amplio y agradable.

El trato es impecable, de 10. Inés es una excelente profesional, muy cercana y simpática, y por supuesto te ayuda en todo lo que necesitas saber y hacer en cada momento. Solo tengo palabras de agradecimiento!

Siento más tranquilidad y paz conmigo misma y con mi entorno. Comienzo a disfrutar de esas pequeñas cosas que mi tristeza no me dejaba ver… y que son tan importantes, cosas que no se valoran cuando todo se ve negro pero que luego tienen una importancia fundamental, levantarte por las mañanas y sentir que todo tiene sentido.

Quería superar una ruptura sentimental. Tenía sentimientos de tristeza y soledad. Me encontraba ansiosa. Ahora la tristeza y la ansiedad han desaparecido, me siento mucho mejor. Ahora me siento bien, aunque me da algún bajón y me siento triste, pero me encuentro más animada a hacer cosas en mi día a día.

Fui con un problema de ansiedad. Me sentía apagada, preocupada. Ahora siento que poco a poco vuelvo a ser yo. Vuelvo a tener ganas de hacer cosas. He encontrado las herramientas perfectas para poder corregir mis pensamientos negativos. Ahora estoy mucho más optimista.

Me sentía triste. He experimentado un cambio bastante bueno. He empezado a sentirme bien. Ahora me siento más alegre.

Aprendí a quitar, eliminar, borrar de mi mente las ideas negativas, a desconectar el pensamiento en las obligaciones, a gestionar el tiempo, no solo en el día a día si no en semanas posteriores. Aprendí a regular emociones a través del deporte.

El poder hablar y el que me proporcionaran las herramientas necesarias para afrontar los problemas, hizo que viese la vida de otra forma y lo más importante para mí, sin antidepresivos por primera vez.

Adquirí herramientas para combatir los problemas. Técnicas de relajación y respiración, delegación de tareas, bajar mi autoexigencia, a gestionar el tiempo y a centrarme en el presente.

Empecé a ser capaz de enfrentarme a mis miedos, de luchar contra todos los mensajes negativos que me mandaba mi cerebro, a costa de pasarlo mal en cada lucha, y a quedarme con la sensación de haber sido capaz de dar un pequeño paso más hacia delante, en lugar de lo mal que lo había pasado en el enfrentamiento.

En mi vida estaba instaurada la tristeza, y la ansiedad. Me sentía triste y nerviosa la mayor parte del tiempo.

Trabajando con Jesús conseguí tranquilidad y aceptación.

Ahora me siento en paz. Estoy mucho más segura de lo que hago y consigo disfrutar más del día a día.