Ada Arteaga Muñoz

Ada Arteaga Muñoz es psicóloga, colegiada M-35466 por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Está debidamente habilitada para el ejercicio de la psicología sanitaria por el Ministerio de Sanidad. Su formación académica se consolidó en la Universidad Complutense de Madrid (UCM), donde no sólo obtuvo su grado, sino que también completó el Máster en Psicología General Sanitaria, el Máster en Psicología Clínica: Práctica Profesional, y el Diploma en atención psicológica telemática inmediata.

Durante su etapa formativa, Ada demostró su versatilidad y compromiso, trabajando con niños en el Colegio Centro Cultural Palomeras, con individuos con trastornos mentales graves en la Mini Residencia San Juan Bautista y brindando terapia a la población anciana en la Concejalía del Mayor de Collado Villalba. Además, ha desarrollado talleres grupales, tanto en formato presencial como online, de manera dinámica centrados en el manejo de la ansiedad, gestión emocional, mejora de autoestima y promoción de la asertividad.

Entre sus experiencias profesionales,  destaca su labor en el servicio de Psicall de la Universidad Complutense de Madrid (UCM), donde brindó atención a estudiantes, formó a alumnos en prácticas y participó en docencia e investigación. Ada cuenta con una amplia experiencia en evaluación y tratamiento en poblaciones variadas, incluyendo ancianos, adultos e infanto-juveniles. Su enfoque se centra en la terapia cognitivo-conductual, atendiendo trastornos del estado de ánimo, problemas de gestión emocional, autoestima, conducta y ansiedad, entre otros. Es una persona que muestra cordialidad y cercanía desde el primer momento, tratando de crear en terapia un espacio donde la persona pueda expresarse con libertad.

¿Cómo Trabajamos?

Nuestra forma de trabajar es por objetivos. Olvídate del viejo mito de que tienes que estar yendo al psicólogo durante años. Nuestras intervenciones están planteadas en 12-15 sesiones como mucho. Cada día te iremos enseñando una técnica nueva para que empieces a gestionar de forma adecuada las emociones que no te dejan progresar en tu vida. ¿Te imaginas poder superar tus dificultades emocionales en solamente en 3 o 4 meses?

Estos son los pasos a seguir:

1ª Rellena el formulario de toma de contacto y alguien de nuestro equipo se pondrá en contacto por teléfono contigo o bien llámanos al 652472831

2 º En la primera entrevista, recabaremos información que nos permita realizar un análisis de los factores a modificar. Te devolveremos toda esta información con una programación aproximada de las sesiones y sus contenidos.

3º Programaremos las sesiones semanales. Además de dedicarnos de lleno a ti en ese tiempo, te mandaremos documentos sobre la técnica que te enseñemos. Así podrás recordarla siempre que quieras. Además, te recomendaremos tareas para que incorpores a tu vida todo lo aprendido.

Lo único que necesitas es tener muchas ganas de mejorar tu vida.

Por supuesto el contenido de las entrevistas es absolutamente confidencial por nuestra parte

Seguimos un enfoque cognitivo conductual

La terapia cognitivo conductual ha demostrado ser eficaz para la mayoría de los trastornos de ansiedad y estado de ánimo.

En el momento actual, se trata del enfoque psicológico que más evidencia científica acumula. Y es que nosotros nos basamos solamente en lo que ha demostrado ser eficaz en estudios controlados alrededor de todo el mundo.

Nuestro centro de psicología se caracteriza por realizar intervenciones científicamente eficaces. Cuidamos al máximo que todas las técnicas que te enseñemos hayan pasado antes por varios filtros. Nunca jamás te propondremos algo que no haya demostrado eficacia.

En líneas generales, la terapia cognitivo conductual, se centra en la modificación de conductas, reacciones fisiológicas y cogniciones a través de técnicas específicas que nos permite que nuestras reacciones emocionales ante situaciones diversas, vayan cambiando. De esta manera, el paciente va aprendiendo nuevas formas de reaccionar, y al final del tratamiento, si todo va bien, aprende a gestionar con eficacia sus emociones.

La parte positiva de la terapia cognitivo conductual es que permite combinar todas las técnicas que demuestran ser eficaces, desde un modelo científico. Al final, si la ciencia nos ha ayudado a alargar la vida, curar enfermedades y mejorar nuestra vida, no tendría sentido no aplicar el método científico también en nuestra salud mental.

En el enfoque cognitivo conductual, caben técnicas tan diversas como la reestructuración cognitiva, la relajación, el mindfulness, la exposición o el aprendizaje de habilidades sociales. Por ello, a nivel global, nos aporta una capacidad de mejoría en muchos aspectos de nuestra vida.

¿Dónde pasáis consulta?

Estamos en Madrid, en Diego de León 55 1º D. Es un lugar muy bien comunicado tanto si decides venir en transporte público cómo en tu coche particular.

Los  autobuses que te dejan más cerca son el 26, 29, 52, 61, 72 y 73 . El metro más cercano es Diego de León (L4, L5 y L6)  y Avenida de américa (L4, L6, L7 y L9). La verdad es que la zona es espectacular. Muy cómoda tanto para mí como para ti.

Además tienes un Parking público en la puerta de la consulta

Pero además también hacemos sesiones online para que puedas disfrutar de nuestros servicios desde cualquier parte del mundo