María Alejo Hernandez

Psicóloga Colegiado M-36002

Grado en Psicología Bilingue

Máster en Psicología General Sanitaria
Máster en Neuropsicología

 

María obtuvo el grado de psicología, en modalidad bilingüe (español-inglés), por la Universidad Complutense de Madrid. Allí mismo obtuvo su habilitación como Psicóloga General Sanitaria realizando sus prácticas en el Centro de Terapia Multilingüe Sinews y en la Clínica Universitaria de Psicología (CUP) de la UCM. Posteriormente, cursó un máster en Evaluación y Rehabilitación Neuropsicológica por la Universidad Camilo José Cela.

Durante sus años de formación ha cursado un año en la Universidad de Estrasburgo, ha realizado prácticas en el hospital Gregorio Marañón en la unidad de Esclerosis Múltiple y obtuvo dos becas de colaboración como investigadora y auxiliar docente.

Su interés por los idiomas le permite impartir terapia en su lengua materna (castellano) e inglés así como tener conocimiento avanzado del francés (C1). Cuenta con experiencia con adolescentes en un colegio internacional de Madrid así como con adultos con los que ha trabajado en diversos gabinetes. La formación de base es cognitivo-conductual y se ha interesado por ampliar su conocimiento en terapias de tercera generación, transdiagnóstica y tratamiento de los trastornos emocionales. Actualmente sigue apostando por la formación continuada como garantía de calidad para su terapia por lo que ha realizado numerosos cursos y prepara su inicio en un programa de doctorado relativo a procesos básicos en psicología.

 

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Si bien toda la formación detallada ha sido reflejo de su vocación por la psicología y el aprendizaje sobre la conducta humana, el verdadero sentido que le encuentra es la puesta en marcha y aplicación de todo ello. Es por eso que lo que más disfruta es el proceso de traducción de todos los conocimientos teóricos a ejercicios prácticos, concretos y personalizados según el contexto vital e idiosincrasia de cada paciente.

Busca hacer de sus sesiones un espacio de confianza, comprensión, motivación al cambio y creatividad. Atiende a personas que, con diagnóstico o sin él, atraviesan situaciones que cursan con problemas emocionales o de ansiedad.

¿Quieres que María te ayude personalmente?

Solamente tienes que llamarnos al 652 47 28 31 para solicitar una cita o, si lo prefieres, contactamos nosotros contigo.

¿Cómo Trabajamos?

Nuestra forma de trabajar es por objetivos. Olvídate del viejo mito de que tienes que estar yendo al psicólogo durante años. Nuestras intervenciones están planteadas en 12-15 sesiones como mucho. Cada día te iremos enseñando una técnica nueva para que empieces a gestionar de forma adecuada las emociones que no te dejan progresar en tu vida. ¿Te imaginas poder superar tus dificultades emocionales en solamente en 3 o 4 meses?

Estos son los pasos a seguir:

1ª Rellena el formulario de toma de contacto y alguien de nuestro equipo se pondrá en contacto por teléfono contigo o bien llámanos al 652472831

2 º En la primera entrevista, recabaremos información que nos permita realizar un análisis de los factores a modificar. Te devolveremos toda esta información con una programación aproximada de las sesiones y sus contenidos.

3º Programaremos las sesiones semanales. Además de dedicarnos de lleno a ti en ese tiempo, te mandaremos documentos sobre la técnica que te enseñemos. Así podrás recordarla siempre que quieras. Además, te recomendaremos tareas para que incorpores a tu vida todo lo aprendido.

Lo único que necesitas es tener muchas ganas de mejorar tu vida.

Por supuesto el contenido de las entrevistas es absolutamente confidencial por nuestra parte

Seguimos un enfoque cognitivo conductual

La terapia cognitivo conductual ha demostrado ser eficaz para la mayoría de los trastornos de ansiedad y estado de ánimo.

En el momento actual, se trata del enfoque psicológico que más evidencia científica acumula. Y es que nosotros nos basamos solamente en lo que ha demostrado ser eficaz en estudios controlados alrededor de todo el mundo.

Nuestro centro de psicología se caracteriza por realizar intervenciones científicamente eficaces. Cuidamos al máximo que todas las técnicas que te enseñemos hayan pasado antes por varios filtros. Nunca jamás te propondremos algo que no haya demostrado eficacia.

En líneas generales, la terapia cognitivo conductual, se centra en la modificación de conductas, reacciones fisiológicas y cogniciones a través de técnicas específicas que nos permite que nuestras reacciones emocionales ante situaciones diversas, vayan cambiando. De esta manera, el paciente va aprendiendo nuevas formas de reaccionar, y al final del tratamiento, si todo va bien, aprende a gestionar con eficacia sus emociones.

La parte positiva de la terapia cognitivo conductual es que permite combinar todas las técnicas que demuestran ser eficaces, desde un modelo científico. Al final, si la ciencia nos ha ayudado a alargar la vida, curar enfermedades y mejorar nuestra vida, no tendría sentido no aplicar el método científico también en nuestra salud mental.

En el enfoque cognitivo conductual, caben técnicas tan diversas como la reestructuración cognitiva, la relajación, el mindfulness, la exposición o el aprendizaje de habilidades sociales. Por ello, a nivel global, nos aporta una capacidad de mejoría en muchos aspectos de nuestra vida.

¿Dónde pasáis consulta?

Estamos en Madrid, en Diego de León 55 1º D. Es un lugar muy bien comunicado tanto si decides venir en transporte público cómo en tu coche particular.

Los  autobuses que te dejan más cerca son el 26, 29, 52, 6172 y 73 . El metro más cercano es Diego de León (L4, L5 y L6)  y Avenida de américa (L4, L6, L7 y L9). La verdad es que la zona es espectacular. Muy cómoda tanto para mí como para ti.

Además tienes un Parking público en la puerta de la consulta

Pero además también hacemos sesiones online para que puedas disfrutar de nuestros servicios desde cualquier parte del mundo

¿Quieres que Inés te ayude personalmente?

Solamente tienes que llamarnos al 652 47 28 31 para solicitar una cita o, si lo prefieres, contactamos nosotros contigo.

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